2025年11月17日 / 最終更新日 : 2025年11月17日 あおぞら整骨院 ブログ 「有痛性三角骨障害」とは？ 「有痛性三角骨障害」とは、足首の後ろのアキレス腱付近にある三角骨(距骨後方の余分な骨)に痛みを生じる障害です。三角骨は日本人の約10%の人に存在しますが、普通は無症状のことが多いです。 主な症状は足首後方の「腫れ」「痛み […]
2025年11月10日 / 最終更新日 : 2025年11月10日 あおぞら整骨院 ブログ 「有痛性外脛骨」とは？ 「有痛性外脛骨」とは、足の内側のアーチ部分にある外脛骨(舟状骨にできる余分な骨)に痛みを生じる障害です。外脛骨は日本人の約15%の人に存在します。 舟状骨は後脛骨筋と呼ばれる、ふくらはぎに有る筋肉の付着部になってます。後 […]
2025年11月3日 / 最終更新日 : 2025年11月3日 あおぞら整骨院 ブログ 「筋肉痛」は予防できる？ 「筋肉痛」にならないためには普段から、全身を動かす有酸素運動を取り入れ、血流を良くして身体のすみずみまで、酸素や栄養を届けられる環境を作ることです。運動の1〜2時間前に炭水化物や蛋白質、良質な脂質とミネラルをバランス良く […]
2025年11月1日 / 最終更新日 : 2025年11月1日 あおぞら整骨院 お知らせ お知らせ 向寒の候、皆様いかがお過ごしでしょうか。11月3日(月)は祝日の為、夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。あざやかな紅葉の季節、どうぞお健やかにお過ごしください。 あおぞら整骨院 院長
2025年11月1日 / 最終更新日 : 2025年11月1日 あおぞら整骨院 お知らせ お知らせ 落ち葉散りゆく今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。11月3日(月)、24日(月)は祝日の為、夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。向寒の折、くれぐれもご自愛ください。 あおぞら整骨院 院長
