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西荻窪 あおぞら整骨院 整骨・マッサージ・鍼

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投稿者: あおぞら整骨院

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2025年9月13日 / 最終更新日 : 2025年9月13日 あおぞら整骨院 お知らせ

お知らせ

朝夕日毎に涼しくなり、秋の訪れを感じる毎日でございますが、いかがお過ごしでしょうか。9月15日(月)は祝日の為、夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。新秋の折、皆様の更なるご発展を心よりお祈り申し上げます。 […]

2025年9月8日 / 最終更新日 : 2025年9月8日 あおぞら整骨院 ブログ

「つる」のは何で?

「つる」原因は多くの場合「マグネシウム」不足が基本にあると考えられてます。 激しい運動による「筋肉疲労」、加齢や運動不足による「筋肉の萎縮と減少」、冷えや水分不足からくる「血行不良」が原因でつることも有りますが、多くは「 […]

2025年9月1日 / 最終更新日 : 2025年9月1日 あおぞら整骨院 お知らせ

お知らせ

今年は格別に残暑が厳しいようですが、皆様お変わりありませんでしょうか。9月15日(月)、23日(火)は祝日の為、夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。皆様の御多幸を心よりお祈り申し上げます。 あおぞら整骨院 […]

2025年9月1日 / 最終更新日 : 2025年8月18日 あおぞら整骨院 ブログ

「こむら返り」とは?

「こむら返り」とは、ふくらはぎの筋肉が自分の意思とは無関係に、突然収縮して起こる痙攣(けいれん)のことです。「足がつる」とも言います。多くは激しい痛みを伴いますが、数分間で治ることがほとんどです。昔、ふくらはぎのことを「 […]

2025年8月25日 / 最終更新日 : 2025年8月26日 あおぞら整骨院 ブログ

「むくみ」の原因は?

「むくみ」の原因は、大きく3つに分けられます。①血流、リンパ循環 「長時間の立ち仕事」「デスクワーク」「運動不足」「冷え」「下肢静脈瘤」などで筋肉のポンプ機能が低下すると、血流やリンパ循環が悪くなり、皮膚や皮膚の下に水分 […]

2025年8月18日 / 最終更新日 : 2025年8月18日 あおぞら整骨院 ブログ

「むくみ」とは?

「むくみ(浮腫)」とは、皮膚や皮膚の下に余分な水分が溜まることです。 「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡がなかなか戻らない」「まぶたが腫れている」「手が握りにくい」などの症状が出ます。女性に多いイメージですが、 […]

2025年8月12日 / 最終更新日 : 2025年8月12日 あおぞら整骨院 お知らせ

お知らせ

残暑お見舞い申し上げます。明日8月13日(水)から8月16日(土)はお盆の為、夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。晩夏の折、皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。 あおぞら整骨院 院長

2025年8月11日 / 最終更新日 : 2025年8月11日 あおぞら整骨院 お知らせ

お知らせ

猛暑のみぎりでございますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日8月11日(月)は夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。夏の疲れが出てくる頃です。ご無理などなさいませぬよう、お願い申し上げます。 あおぞら整骨 […]

2025年8月11日 / 最終更新日 : 2025年8月11日 あおぞら整骨院 ブログ

「ベーカー嚢腫」とは?

「ベーカー嚢腫」とは、膝の裏にある滑液包が炎症を起こし、膨らんだ状態のことです。 膝の裏には、膝の動きを良くするための関節液(滑液)が入った小さな袋が、10個以上有ります。ランニングやバスケットボール、サッカー、バレーボ […]

2025年8月4日 / 最終更新日 : 2025年8月4日 あおぞら整骨院 ブログ

「オスグッド・シュラッター病」とは?

成長期(10〜15歳)に見られる膝のスポーツ障害で、お皿の下にある脛骨の出っ張り(脛骨粗面)に「押すと痛い」「腫れている」「骨が突出する」などの症状が見られます。ジャンプやダッシュ、キックの多い「サッカー」「陸上」「バス […]

2025年8月1日 / 最終更新日 : 2025年8月1日 あおぞら整骨院 お知らせ

お知らせ

夏の日差しが眩しいこの頃、いかがお過ごしでしょうか。8月11日(月)、8月13日(水)、8月14日(木)、8月15日(金)は夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。皆様の御多幸を心よりお祈り申し上げます。 あ […]

2025年7月28日 / 最終更新日 : 2025年7月28日 あおぞら整骨院 ブログ

「鵞足炎(がそくえん)」とは?

「鵞足炎」とは、膝の内側からやや後ろにかけて、痛みや腫れ、突っ張り感などが現れる障害です。 太ももから膝の内側に走る「縫工筋」「薄筋」「半腱様筋」3つの筋肉が、すねの骨(脛骨)内側に付着する部分を「鵞足」といい、この部分 […]

2025年7月21日 / 最終更新日 : 2025年7月14日 あおぞら整骨院 ブログ

「ランナーズニー」とは?

「ランナーズニー」とは、ランニングなどの長距離を走る方やサイクリング、登山などをやる方に多い、膝周囲に痛みが出る症状の総称です。 主に膝外側に痛みが出る「腸脛靭帯炎」について説明していきます。 太ももの外側には「腸脛靭帯 […]

2025年7月19日 / 最終更新日 : 2025年7月19日 あおぞら整骨院 お知らせ

お知らせ

本格的な夏を迎え、皆様いかがお過ごしでしょうか。7月21日(月)は祝日の為、夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。厳しい暑さが続きますが、ご自愛専一にご精励ください。 あおぞら整骨院 院長

2025年7月14日 / 最終更新日 : 2025年7月14日 あおぞら整骨院 ブログ

「ジャンパーズニー」とは?

「ジャンパーズニー」とは膝のお皿(膝蓋骨)周辺の微細損傷により、痛みや腫れを引き起こす障害です。正式名称は、お皿の下が痛む「膝蓋腱炎」、お皿の上が痛む「大腿四頭筋腱炎」と呼ばれます。 バレーボールやバスケットボールなどで […]

2025年7月7日 / 最終更新日 : 2025年7月5日 あおぞら整骨院 ブログ

「腰椎すべり症」とは?

「腰椎すべり症」とは、腰椎(腰の骨)が正常の位置から前方へずれてしまい、神経を圧迫して「腰痛」や下肢の痛み、痺れ、歩行障害などの症状が現れる状態です。 腰痛すべり症には大きく分けて2つのタイプがあります。 ①分離すべり症 […]

2025年7月1日 / 最終更新日 : 2025年7月1日 あおぞら整骨院 お知らせ

お知らせ

晴れ渡る青空に夏の訪れを感じる今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。7月21日(月)は祝日の為、夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。暑さ厳しき折柄、くれぐれもご自愛下さい。 あおぞら整骨院 院長

2025年6月30日 / 最終更新日 : 2025年6月30日 あおぞら整骨院 ブログ

「梨状筋症候群」とは?

「梨状筋」は臀部の深層部にあり、股関節を支える働きをしてます。歩く、走る、階段を上がるといった動作に欠かせない働きをしています。 梨状筋の下には、腰から足先まで伸びる「坐骨神経」が通ってます。梨状筋は、普段は柔らかいので […]

2025年6月23日 / 最終更新日 : 2025年6月16日 あおぞら整骨院 ブログ

「腰部脊柱管狭窄症」とは?

腰椎にある脊柱管と呼ばれる脊髄神経の通る管が狭くなり、臀部から足にかけて痛みやしびれが出る疾患です。 主な症状として、「腰痛」「坐骨神経症状(臀部から足にかけての痛みやしびれ)」「間欠性跛行(歩いていると痛みやしびれが出 […]

2025年6月16日 / 最終更新日 : 2025年6月16日 あおぞら整骨院 ブログ

「腰椎椎間板ヘルニア」とは?

背骨を構成する一つ一つの骨を「椎骨」といいます。椎骨と椎骨の間には「椎間板」と呼ばれる軟骨のクッションがあります。腰部の椎間板が変性して後ろに飛び出し、近くにある神経を圧迫し、「痛み」「しびれ」などの症状が現れる病気を「 […]

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