2025年7月28日 / 最終更新日 : 2025年7月28日あおぞら整骨院ブログ

「鵞足炎(がそくえん)」とは？

「鵞足炎」とは、膝の内側からやや後ろにかけて、痛みや腫れ、突っ張り感などが現れる障害です。太ももから膝の内側に走る「縫工筋」「薄筋」「半腱様筋」３つの筋肉が、すねの骨(脛骨)内側に付着する部分を「鵞足」といい、この部分 […]

2025年3月31日 / 最終更新日 : 2025年3月31日あおぞら整骨院ブログ

「上腕骨外側上顆炎」とは？

「上腕骨外側上顆炎」とは一般的に「テニス肘」と呼ばれ、肘関節の外側に痛みが起こる障害です。テニス選手に多い障害ですが、実際には中年以降の女性に多く起こる障害です。テニスやゴルフではもちろん、掃除や料理などの家事、キー […]

2025年3月10日 / 最終更新日 : 2025年8月18日あおぞら整骨院ブログ

「肉離れ」には、筋繊維の損傷程度によって3つに分けられます。 [1度(軽度)]わずかな筋繊維の損傷です。肉離れを起こした部位を押すと痛みますが、歩くことは可能です。[2度(中等症)]1度よりは大きい筋繊維の部分的な断裂で […]

2024年11月11日 / 最終更新日 : 2024年11月10日あおぞら整骨院ブログ

テーピングの種類には大きく分けて、固定力の強い非伸縮性テープと固定力の強くない伸縮性テープの2種類があります。非伸縮性テープは一般的に「ホワイトテープ」と呼ばれ、テーピングの基本となるテープです。足首や膝、指などの関節の […]