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西荻窪 あおぞら整骨院 整骨・マッサージ・鍼

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2025年3月

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2025年3月31日 / 最終更新日 : 2025年3月31日 あおぞら整骨院 ブログ

「上腕骨外側上顆炎」とは?

「上腕骨外側上顆炎」とは一般的に「テニス肘」と呼ばれ、肘関節の外側に痛みが起こる障害です。 テニス選手に多い障害ですが、実際には中年以降の女性に多く起こる障害です。 テニスやゴルフではもちろん、掃除や料理などの家事、キー […]

2025年3月24日 / 最終更新日 : 2025年3月24日 あおぞら整骨院 ブログ

「肩こり」の正体は?

「肩こり」とは、首の後ろから、肩や肩甲骨にかけての筋肉が緊張して硬くなることで生じる、肩の不快感や違和感、鈍い痛みのことを指します。 肩周辺の筋肉への過剰な負担による、筋肉や筋膜の緊張、または癒着、血行不良が原因で起こり […]

2025年3月19日 / 最終更新日 : 2025年3月19日 あおぞら整骨院 お知らせ

お知らせ

春分の候、皆様いかがお過ごしでしょうか。明日3月20日(木)は祝日の為、夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。浅春の折、何卒ご自愛下さい。 あおぞら整骨院 院長

2025年3月17日 / 最終更新日 : 2025年3月17日 あおぞら整骨院 ブログ

「寝違え」の正体は?

「寝違え」てしまうと、首や肩周りの筋肉や靭帯、関節の袋に炎症が起こり、筋肉が硬くなり、「動かすと痛い」「首が回らない」といった状態になります。睡眠中の「不自然な姿勢」や「無理な首の動き」、エアコンの風や薄着による「首周り […]

2025年3月10日 / 最終更新日 : 2025年3月9日 あおぞら整骨院 ブログ

「肉離れ」の治療は?

「肉離れ」には、筋繊維の損傷程度によって3つに分けられます。 [1度(軽度)]わずかな筋繊維の損傷です。肉離れを起こした部位を押すと痛みますが、歩くことは可能です。[2度(中等症)]1度よりは大きい筋繊維の部分的な断裂で […]

2025年3月3日 / 最終更新日 : 2025年3月5日 あおぞら整骨院 ブログ

「挫傷(肉離れ)」って何?

「挫傷(肉離れ)」とは、主にスポーツで筋肉に強い負荷がかかったときに、筋肉が損傷してしまう怪我のことをいいます。「肉離れ」は俗称で、正式には「筋挫傷」といいます。急なダッシュやストップ、ジャンプやジャンプからの着地などの […]

2025年3月1日 / 最終更新日 : 2025年3月1日 あおぞら整骨院 お知らせ

お知らせ

早春の候、皆様風邪を召されずにお過ごしでしょうか。3月20日(木)は祝日の為、夕方6時までの受付となります。よろしくお願いします。皆様の御多幸を心よりお祈り申し上げます。 あおぞら整骨院 院長

予約優先です。お気軽にお電話でご予約ください。03-6802-6634【平 日】
午前9:00-12:30
午後15:00-19:30
【土曜・祝日】
午前9:00-12:30
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「腱板損傷」とは?

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「五十肩」の経過は?

2025年4月21日

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「五十肩」の正体は?

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「上腕骨内側上顆炎」とは?

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