2025年10月27日 / 最終更新日 : 2025年10月27日 あおぞら整骨院 ブログ 「筋肉痛」を早く治すには？ 激しいスポーツや慣れない運動などを行った後には「筋肉痛」が発生します。筋肉痛を早く治すには、ひどい痛みが治まり次第「マッサージ」で血流を良くしてください。ぬるめのお風呂にゆっくり入ることも良いです。硬くなった筋肉をほぐす […]
2025年1月6日 / 最終更新日 : 2025年1月6日 あおぞら整骨院 ブログ ハイパーボルトは何に効く？ ハイパーボルトとは高速振動(毎分約1800〜3180回)と叩くような動きを利用して、筋肉や筋膜などの軟部組織を刺激する「マッサージガン」です。医学的に振動刺激は可動域の改善、リンパ液や血流の改善、凝りの改善、痛みの緩和効 […]
2024年9月23日 / 最終更新日 : 2024年10月22日 あおぞら整骨院 ブログ マッサージとあん摩、指圧は何が違うの？ マッサージは16世紀にフランスで研究・体系化されました。直接皮膚や筋肉、体組織を求心性(心臓に向かう)に施術することで静脈血やリンパ液の滞りを改善し、リラクゼーションや疲労回復を目的とした手技です。あん摩は古代中国で生ま […]
