2024年11月18日 / 最終更新日 : 2024年11月18日 あおぞら整骨院 スタッフブログ キネシオテーピングの効果は？ キネシオテーピングは伸縮性のテープを使用し、激しいスポーツや軽い運動、日常生活動作や腰痛、膝痛、足痛、手指痛、ゴルフ肘、テニス肘などにあわせて、筋肉や関節の補助、皮下組織の循環促進、関節運動の安定を目的として用います。① […]
2024年10月21日 / 最終更新日 : 2024年10月22日 あおぞら整骨院 スタッフブログ 可動域療法とは？ 可動域療法(Range of Motion Therapy)とは、関節の可動域(関節が動く範囲)を改善、または維持するための施術です。けがや障害、病気や痛みなどで関節や筋肉が硬くなり、動きが制限されることがあります。可動 […]
2024年10月7日 / 最終更新日 : 2024年10月22日 あおぞら整骨院 スタッフブログ どんなストレッチがあるの？ ストレッチは大別すると動的ストレッチ(ダイナミックストレッチ)と静的ストレッチ(スタティックストレッチ)の2種類に分けられます。動的ストレッチは反復動作で、弾みをつけて筋肉を伸ばします。身体全体を温め、血行を促進するため […]
2024年9月30日 / 最終更新日 : 2024年10月22日 あおぞら整骨院 スタッフブログ ストレッチは必要？ 身体は仕事やスポーツ、日常生活で硬くなってしまいます。硬いままでは関節の可動域が狭くなり、動きの悪さに伴い疲労が蓄積し、肩こりや腰痛、膝痛など様々な症状を引き起こします。硬くなった身体の柔軟性を上げるにはストレッチが効果 […]
2024年9月16日 / 最終更新日 : 2024年10月22日 あおぞら整骨院 スタッフブログ 鍼はなぜ効くの？ 人には自己防衛機能が備わってます。これは外的要因から身を守り、治癒力を高めるものです。鍼治療はこの機能を活性化させます。皮膚や筋肉に鍼が刺さると、自己防衛機能が働き、免疫反応が活性化します。それに伴い、周囲の血管が広がり […]
