「筋肉痛」とは、運動に伴って起こる筋肉の痛みです。一般的には、運動が終わった数時間後から翌日、翌々日というように、時間をおいて起こる「遅発性筋痛」が筋肉痛と呼ばれています。激しいスポーツや慣れない運動を行ったり、普段使わ […]