「踵骨滑液包炎」とは、かかとの骨(踵骨)まわりにある「滑液包」という小さな袋が炎症を起こした状態です。この「滑液包」は腱や皮膚が骨と擦れあうときに摩擦を減らすクッションの役割りをしており、普段は痛みを防いでくれています。 […]

「シンスプリント」とは使い過ぎが原因で、すねの内側の骨沿いに痛みや腫れが出るスポーツ障害です。正式には「脛骨疲労性骨膜炎」と呼ばれます。 ランニングやジャンプ動作を繰り返し行う「陸上競技」「バスケットボール」「バレーボー […]

「有痛性外脛骨」とは、足の内側のアーチ部分にある外脛骨(舟状骨にできる余分な骨)に痛みを生じる障害です。外脛骨は日本人の約15%の人に存在します。 舟状骨は後脛骨筋と呼ばれる、ふくらはぎに有る筋肉の付着部になってます。後 […]

「扁平足(へんぺいそく)」とは、足裏の内側にある内側縦アーチ構造(土踏まず)が低下、または消失した状態を指します。 無症状なことが多いですが、足が疲れやすかったり痛みが出たりすることもあります。 このアーチ構造は、歩いた […]

「足底腱膜炎(足底筋膜炎)」とは、かかとを中心に足の裏が痛くなる障害です。特につま先立ち、朝起きて初めて歩く時、長時間座った状態などから急に歩き出す時に痛みが出現します。運動のし始めに痛み、次第に痛みは軽くなります。運動 […]

ふくらはぎの筋肉とかかとの骨をつなぐ太い腱(アキレス腱)に微小な損傷が生じて、炎症が起きた状態を指します。日常での使い過ぎ、ふくらはぎや足首が硬い人、「扁平足」など足の構造に問題がある人、年齢による腱の弾力性低下、靴の種 […]