2025年9月29日 / 最終更新日 : 2025年9月29日 あおぞら整骨院 ブログ 「足底腱膜炎」とは? 「足底腱膜炎(足底筋膜炎)」とは、かかとを中心に足の裏が痛くなる障害です。特につま先立ち、朝起きて初めて歩く時、長時間座った状態などから急に歩き出す時に痛みが出現します。運動のし始めに痛み、次第に痛みは軽くなります。運動 […]
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