「つる」原因は多くの場合「マグネシウム」不足が基本にあると考えられてます。 激しい運動による「筋肉疲労」、加齢や運動不足による「筋肉の萎縮と減少」、冷えや水分不足からくる「血行不良」が原因でつることも有りますが、多くは「 […]

「むくみ」の原因は、大きく3つに分けられます。①血流、リンパ循環　「長時間の立ち仕事」「デスクワーク」「運動不足」「冷え」「下肢静脈瘤」などで筋肉のポンプ機能が低下すると、血流やリンパ循環が悪くなり、皮膚や皮膚の下に水分 […]

「むくみ(浮腫)」とは、皮膚や皮膚の下に余分な水分が溜まることです。 「夕方になると足がパンパンになる」「靴下の跡がなかなか戻らない」「まぶたが腫れている」「手が握りにくい」などの症状が出ます。女性に多いイメージですが、 […]